Wie funktioniert KESS?

Ein Selbstverteidigungskurs soll von den Teilnehmerinnen einen möglichst geringen Aufwand erfordern, nur wenige und effektive Techniken vermitteln und dabei auch noch möglichst viel Spaß machen. Deshalb ist wichtig:

• keine wochenlangen Kurse, sondern eine kompakte Ausbildung

• nur wenige und nur besonders wirksame Techniken

• leicht erlernbare und einfach anwendbare Techniken

• unkomplizierte Tricks, die nicht ständig geübt werden müssen

• keine sportlichen Anforderungen an die Teilnehmerinnen

• immer und überall gegen jeden Angreifer effektiv einsetzbar

• kein sanftes Geplänkel mit gefährlichen Gegnern, sondern knallharter und kompromissloser Straßenkampf zur Verteidigung von Leib und Seele

• wirklichkeitsnahes Training in Straßenkleidung (Jeans, Rock, Schuhe mit Absatz)

• realitätsnahe Übungskämpfe mit Trainer

• modernste Trainingsmethoden (z.B. Video-gestützes Lernen)

• und...

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